“Regla de los dos minutos”\u00a0<\/a>\u00a0, misma que te ayudaba a generar tiempos efectivos y con grandes resultados de productividad.<\/p>\nHoy les queremos mostrar una regla m\u00e1s, misma que fue desarrollada en los a\u00f1os 80 (aunque tenga m\u00e1s de 20 a\u00f1os, sigue siendo vigente) y que ayuda a quien la usa a optimizar sus tiempos y a aprovechar al m\u00e1ximo tus momentos m\u00e1s productivos del d\u00eda.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo funciona la t\u00e9cnica Pomodoro?<\/p>\n
Es muy sencilla: el objetivo es que puedas completar la mayor cantidad de tareas en la menor cantidad de tiempo, esto manteniendo un nivel alto de concentraci\u00f3n y aprovechando el hecho de que tu cerebro est\u00e9 descansado.<\/p>\n
El proceso es el siguiente: tienes 25 minutos para completar una tarea, eso s\u00ed, libre de distracciones, osea adi\u00f3s celular, adi\u00f3s mail, adi\u00f3s conversaciones, etc.<\/p>\n
El creador de esta t\u00e9cnica recomienda usar un temporizador de tiempo, as\u00ed tendr\u00e1s una alarma cada vez que tu tiempo se ha agotado. \u00c9l us\u00f3 un temporizador de cocina en forma de jitomate (por eso el nombre de esta t\u00e9cnica).<\/p>\n
Actualmente puedes echar mano de apps que est\u00e1n dise\u00f1adas para esto o del cron\u00f3metro de tu celular.<\/p>\n
Tambi\u00e9n existen unas aplicaciones web que pueden ser de gran ayuda, tal y como esta\u00a0https:\/\/tomato-timer.com\/<\/p>\n
\u00a1En fin! puedes acomodar tus 25 minutos y medirlos como gustes, el punto es que puedas probar si esta es una t\u00e9cnica que te funciona.<\/p>\n
Te dejamos este video en d\u00f3nde puedes conocer m\u00e1s sobre la T\u00e9cnica Pomodoro<\/p>\n
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https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=CT70iCaG0Gs<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Organizar tu d\u00eda y completar tus tareas sin DISTRACCIONES se convierte en un reto de todos los d\u00edas. Y es que en muchas ocasiones resulta sumamente dif\u00edcil poder concentrarse y ser efectivo con el celular, el ruido, los otros pendientes, \u00a1en fin! cualquier cosa que se interponga entre tu concentraci\u00f3n y tu trabajo. Muchas t\u00e9cnicas […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":22156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-910","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=910"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22154,"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/910\/revisions\/22154"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=910"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=910"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lifeconsultingroup.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=910"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}